מסעות הלב הוא בית לסדנאות התפתחות אישית, טנטרה ואינטימיות מודעת.
זהו בית עבור אנשים שמבקשים לחזור לחיבור חי, בטוח ומודע עם עצמם, עם הגוף ומערכות היחסים שלהם.
מרחב שבו התפתחות אינה נשארת ברמת ההבנה, אלא עוברת דרך חוויה, נשימה, שיח, תנועה ונוכחות.
העבודה אצלנו מתחילה בבטיחות, בכבוד לגבולות ובקצב נכון, ומשם מאפשרת לפגוש דפוסים, לשחרר בושה, לפתוח את הלב ולהעמיק אינטימיות, בלי קיצוניות, בלי חשיפה כפויה ובלי הבטחות ריקות.
אנחנו מאמינים שתהליך אמיתי נבנה מתוך אמון, צעד אחר צעד, במרחב אנושי, מקצועי ומכיל, שמזמין כל אדם להרגיש שוב בבית בגוף, בלב ובחיים.
זה כבר למעלה מ-15 שנים שמסעות הלב מפיקה, מובילה ויוצרת קורסים, סדנאות, כנסים ומרחבים של לב פתוח.
יחד איתכם, בנינו קהילה שהיא בית להשיל בו תבניות ואמונות בדרך לחיי הגשמה ואהבה, עבור כל מי שמחפש מקום בריא להשתייך אליו. ויש לנו מקום לעוד…
בתוך מסעות הלב פועל גם Cosmic Lovers מרחב הזוגיות והאינטימיות של המרכז. זהו תחום פעילות חווייתי שמוקדש לאירועים, ריטריטים וסדנאות העוסקים בחיבור, זוגיות, אינטימיות מודעת ועבודה גוף־רגש־נשימה.
חשוב לנו לשמור על היררכיה ברורה: מסעות הלב הוא הבית, החזון והמרכז הרחב; Cosmic Lovers הוא מרחב ייעודי בתוך הבית, עבור פעילויות זוגיות וחווייתיות.
במסעות הלב מתקיימים לאורך השנה סדנאות, קורסים, כנסים, ריטריטים ומפגשי עומק. כל מרחב נבנה מתוך אותה תפיסה: קודם ביטחון, אחר כך עומק.
קודם הקשבה לגבולות, אחר כך פתיחה. קודם נוכחות בגוף, ואז אפשרות אמיתית לחיבור.
כאן אפשר למצוא את האירועים הקרובים שלנו ליחידים, לזוגות ולאנשים שמבקשים לפגוש את עצמם ואת מערכות היחסים שלהם ממקום חדש, מודע ובטוח יותר.
הסדנאות שלנו נבנו מתוך ניסיון רב בעבודה עם אנשים, זוגות וקבוצות. הן משלבות תרגול מעשי, שיח פתוח, עבודה עם גוף ונשימה, וליווי רגשי שמאפשר לכל משתתף לצמוח בקצב ובאופן שנכון לו.
זהו לא מרחב של הרצאה בלבד, וגם לא חוויה חיצונית או רגעית. המשתתפים לא רק מדברים על שינוי, הם פוגשים אותו דרך הגוף, הלב והנוכחות. מתוך המפגש הזה נוצרת אפשרות לזהות דפוסים, להרחיב בחירה, לחזק ביטחון פנימי ולהעמיק קשר עם עצמנו ועם אחרים.
הגעתי לג'נסיס במטרה להכיל ולהגדיל את טווח הרגשות שלי.
להיות מסוגל להרגיש יותר, להביע יותר, לחוש יותר, אני עובד הרבה עם הראש.
מאוד התפתחתי בשנים האחרונות, וזאת הייתה נראית לי קפיצת הגדילה המתאימה לי.
קיבלתי משהו שעלה על הציפייה הזאת בכל כך הרבה, קיבלתי חווית ריפוי עצומה.
המפגש שלנו עם העולם יוצר סביבנו כל כך הרבה פצעים שאנחנו מודעים אליהם או לא מודעים אליהם. וההסדנהוה- Setting הזה, האנשים, התהליך, פשוט מייצרים חווית ריפוי בלתי ניתנת לתיאור שעלתה עשרות מונים על כל מה שקיוויתי לקבל.
אני ממליץ לכל מי שרוצה ללמוד לפתוח את הלב, ללמוד לפתוח את הגוף. ללמוד להתנהל בעולם לא מתוך דריכות, מתוך חשש, אלא מתוך רוגע ובחירה. להסתכל על העולם ולהכיר אותו כמו שהוא.
וואו, הדבר הכי משמעותי שאני יוצא איתו, זה איזשהו חיבור חדש, חזק למין הנשי. חיבור שמסיר פחדים, מסיר חששות. מסיר דפוסים אוטומטיים. באמת קשה להסביר את זה במילים, מה עושה החיבור, מה עשה לי החיבור עם הנשים פה בסדנה. מה, איזה מתנה קיבלתי מהן. זה משהו אחר.
אני רוצה להוסיף שקשה להעביר במילים את החוויה. זה מקטין אותה כל כך. אי אפשר. אי אפשר לתאר את הרגע פה עכשיו, בסוף הסדנה פשוט רואים את כל הטוב בעולם, והלב שלי כל כך רחב…
אלעד קוצר
הגעתי כאסיסטנטית הפעם לג'נסיס, אחרי שהייתי בג'נסיס הראשון לפני שלוש וחצי שנים כמשתתפת.
התהליך שעברתי בפעם הראשונה היה כל כך משמעותי, שהרגשתי שאני כל פעם צריכה לשחזר אותו מחדש, כדי להזכיר לעצמי מי אני ומה אני רוצה.
קיבלתי כל כך הרבה, אי אפשר אפילו להסביר במילים כמה קיבלתי.
קיבלתי את עצמי, במילה אחת.
אני ממליצה לכולם להגיע, כולל כולם, לאימא שלי, לאחיות שלי, לילדים שלי, לחברים שלי. כל בן אדם, זה דברים שצריכים ללמד בבתי ספר בעיניי. זה דברים שהם אל"ף, בי"ת לאיך לחיות בעולם הזה במודעות, באהבה עצמית.
כל הזמן מספרים לנו כמה זה חשוב לתת מעצמינו לאחרים, ולא מלמדים אותנו איך לתת מעצמינו לעצמינו. ורק כשאני מגיעה לגיל 50, אני פתאום מגלה שאני מרוקנת מאנרגיות ואין לי מה לתת לאף אחד וגם לא לעצמי.
בג'נסיס ובגלל שזה עשה לי כזה מהפך בחיים, הרגשתי שאני לא יודעת מה הג'נסיס הבא יעשה. ובאמת שאלתי את עצמי, מה זה ייעשה לי. ופתאום הרגשתי, בסוף ג'נסיס הזה את תחושת השייכות שלי. כי באתי עם תחושה שאני לא שייכת, שאולי אני בפלנטה אחרת, שאני מדברת שפה אחרת. ופה, הרגשתי שאני מחוברת, שאני שייכת, עם השפה שלי, בלי השפה שלי. זה לא משנה מי אני, אני שייכת לקבוצה עם המון המון אהבה ונתינה. וזה עשה לי שלום עם הרבה מאוד חלקים בגוף.
גלי ברון
הגעתי לג'נסיס בסיומו של תהליך פרידה וגירושין. תהליך מאוד מאוד טוב, אבל בהתחלה של פרק חדש. והרגשתי שהדבר הכי חשוב בהתחלה של הפרק הזה והדבר המאוד משמעותי בחיים, זה להכיר את עצמי הרבה הרבה יותר טוב.
וזאת הסיבה שהגעתי לג'נסיס. כי ידעתי שאני אמצא מקום מוגן, עוצמתי, מאוד מאוד מובנה ומאוד מאוד נכון לעבור תהליכים להכיר את עצמי ולפגוש אנשים אחרים שהם באותו מיינד סט. של התפתחות גדילה ולימוד.
יצאתי מהג'נסיס כשאני, השפה שאני מדבר דבר ראשון עם עצמי ואחר כך עם העולם, היא שונה לגמרי.
זקיבלתי שפה להבין את עצמי, להכיר את עצמי, לדבר עם אנשים אחרים, לא מתוך המקומות הבוערים שאנחנו רגילים אליהם ביום יום שהם שטחיים מאוד
אלא לקחת גם את הדברים היום יומיים שקורים בעסק, בילדים, מול חברים, מול בנות זוג עתידיות ולהבין את הדברים באמת לעומק ומאיפה הם באים. זה מתחיל מלעשות את התהליכים ולפתח את השפה הזאת עם עצמי וממשיך ליכולת שלי להביא את זה בעצם החוצה לעולם ולבטא את זה מול העולם. ושני הדברים האלה, בעצם, זה מבחינתי המהות של הג'נסיס.
אני ממליץ לכל מי שמרגיש שהשיח הפנימי שלו עם עצמו/ה יכול להיות מדויק יותר. שמרגיש שאולי יש פה איזה רובד של שיח פנימי דבר ראשון … ובשיח מול העולם. שאולי קשה ואולי קשוח ואולי לא חומל.
לבוא ולהתחבר לקול ההרבה יותר עוצמתי והרבה יותר חזק.
בסוף האופן שבו אני פוגש את העולם, הוא שיקוף של האופן שבו אני פוגש את עצמי. אז כל מי שמרגיש ככה, שאולי הוא פוגש את העולם בהתנגדויות ובקושי, ואולי בכאב, תראו שמלפתור את הדבר הזה מבפנים זה גם ייצא החוצה ואני ממש ממליץ, ומי שרוצה לעשות תהליך כזה בצורה הכי מוחזקת, אחראית, בוגרת, יצירתית, טובה, לעשות את זה בג'נסיס.
התרגולים עצמם היו מאוד בנויים שלב, שלב. באמצע הסדנה בעצם הבנתי כמה הדברים שאנחנו עושים הם בנויים בצורה מאוד מתודית, מאוד מסודרת. וכמה חשוב שסדנה מסוימת תתרחש אחרי סדנה אחרת שכבר הייתה. כי הדברים פה בנויים מדרגה, מדרגה.
אנחנו נכנסים לפה כשאנחנו מביאים איתנו את כל העולם והדברים שקרו לנו עד לאותו הרגע. ועבודת קילוף השכבות הזאת, אי אפשר להאיץ בה. ואי אפשר לעשות אותה בצורה שהיא לא מאוד מאוד מסודרת ולא מאוד, נובעת מתוך ההבנה של מה עובר על בן אדם שמתחיל לקלף שכבות מעצמו.
בהתחלה הייתי בהתמסרות מוחלטת לתהליך. וכשהתחלתי להסתכל, הבנתי כמה דברים כל כך מובנים, פה יש הפסקה, ופה יש משהו יותר אינטנסיבי. הגאונות פה, בלבנות את זה בצורה כל כך מובנית ומסודרת היא לא יכולה לבוא מושם מקום שהוא לא הבנה עמוקה, עמוקה של בני אדם ותהליכים אנושיים, וגם רצון מאוד מאוד טוב להעביר אנשים דרך תהליך בצורה הכי בוגרת, הכי אחראית והכי עוצמתית שיכולה להיות.
דוד ציזנר
וואי, הגעתי לסדנה עם תחושה שיש הרבה דברים בחיים שאני רוצה ושיש דברים שתוקעים אותי שחוסמים אותי מלהגיע אליהם. ואני רואה את הרצון שלי ושיש איזשהו פער.
ואני מופעלת ממערכות יחסים ושאני מרגישה הרבה מהאור שלי, מההוויה שלי בעולם לא יוצא החוצה, ושיש רצון גדול להבקיע אותו החוצה.
איך אני יוצאת מהסדנה? אני יוצאת בתחושה שהיה לי מרחב, צעד בצעד לבטא את הדברים שהשתנו.
שהגוף קיבל מסרים חדשים במי אני יכולה להיות, על איך אני מול העולם ושתרגלתי אותם, ואיזשהו ביטחון לצאת עם זה לעולם. אני יוצאת עם שלווה גם למקומות החסרים ומקומות שאני רוצה לעבוד ולפתח. והרבה סקרנות והתרגשות.
אני מרגישה שהרבה מהסדנה זה גם, העניין שזה חברתי. כאילו, הרבה מהדפוסים ומהחוויות שאני מכירה מול חברה, מול קבוצות, מול המשפחה, מול החברים, אז פגשתי פה מול אנשים. והאפשרות לעבוד על זה ולתרגל את זה בתוך מרחב שנותן כלים ומוחזק, ובטוח, ומתוקשר, מייצר שינוי ממש גדול בחוץ. כאילו, מרחב תרגול שאחר כך אני אוכל להוציא את זה לחיים שלי, במקומות שלפעמים יותר קשה לעשות את זה.
למי הייתי ממליצה לבוא? וואי, למי שמרגיש שיש לו או לה את האומץ ואת הרצון, את הבשלות, להעמיק פנימה. לגעת בנקודות הכאב, לגעת בסיבוכים. מי שמרגיש שיש רצון לחיים אחרים, יותר חופשיים ושלווים.
בחוויה שלי, הרבה מהג'נסיס זה גם תפיסה חדשה על מה זה Mיניות, על זה שMיניות זה דבר רחב והוא לא חייב להיות מסוכן או של לקיחה וגם שמותר. כששחררתי איזשהו בושה חברתית על Mיניות, על להיות Mינית, על לראות Mיניות, זה תיקון גדול ממני. מרגיש לי שאני גם חלק ממנו.
עופרי זאבי
הגעתי לסדנה ממקום מאוד מבולבל בחיים שלי. הרגשתי שאני לא מצליחה למצוא את הכיוון שלי, לנהל את העסק שלי, אני לא מצליחה להיום שם בשביל הילדים שלי. הבית שלי מתנהל בבלגן. הרגשתי שכל התחומים של החיים שלי מתפזרים וחיפשתי איזושהי דרך למצוא כלים כדי לקחת אחריות על החיים.
בסדנה קיבלתי מקום פנימי מאוד חזק וברור, של מה אני רוצה ואיך אני רוצה להתחיל להניע דברים בחיים שלי.
אני מרגישה שאני יוצאת עם משהו פנימי חזק מאוד, שהוא שלי. שהוא כוח פנימי של משאבים וכלים, שאני אוכל לקחת אותם ולייצר את מה שחשוב לי בחיים שלי.
ואומץ, קיבלתי בעיקר אומץ להביא את המתנות שלי לעולם, להביא את המתנות שלי לילדים שלי, לייצר את המציאות שאני רוצה לראות. והביטחון שאני מסוגלת לזה.
אז התרגולים והסדנה בנויים באופן מאוד מוקפד, מאוד תומך. הרגשתי שיש מחשבה לפרטים הכי קטנים, שיש הרבה דיבור של מה שקורה מתחת לפני השטח, של איפה אנחנו נמצאים ומה עובר עלינו. הרגשתי הרבה ביטחון שהמרחב מוחזק ובטוח ושמעבירים אותי תהליך באופן מאוד מדויק ומאוד מחושב. כאילו, חשבו על הדברים לפני זה לעומק. מרגישים את זה מאוד מאוד מאוד.
התהליך הוא תהליך עוצמתי מאוד. ומגיעים למקומות עמוקים וכואבים, אבל לאורך כל הדרך הרגשתי מוגנת, הרגשתי בטוחה, הרגשתי שיש לי למי לפנות ושיש לי את המרחב הכי בטוח לעבור את הדברים שאני רוצה לעבור, לגעת במקומות הכואבים ולהביא אותם.
אני ממליצה למי שרוצה לעשות שינוי בחיים שלו ולא בטוח בדיוק איך לעשות את זה, ושיש לו מספיק אומץ לגעת במקומות העמוקים שמונעים ממנו לעשות את השינויים ולייצר את החיים שהוא רוצה לייצר לעצמו.
אני רוצה להגיד שהסדנה הזאת היא אחת המתנות הכי גדולות שקיבלתי. אני מרגישה שזה לא רק מתנה לי, אני מרגישה שזו מתנה של ריפוי בעולם. אני מרגישה שאני יוצאת מפה אחרי חוויה של לידה מחדש, של כוחות, ומרגש אותי המתנה הגדולה הזאת שזכיתי לקבל מאנשים מופלאים ונהדרים.
מבחינה חברתית, היה מעניין לראות איך שאני נכנסת לסדנה ואני רואה את האנשים באופן, יותר על פני השטח.
וכל אחד יש לי עליו איזשהו סיפור, דעה, או אולי רתיעה קצת, ואיך שהסדנה מתקדמת, רואים את הלב של כולם ואני מרגישה כל כך בנוח עם כל מי שפה. אני בן אדם שיותר מופנם, אני יותר שקטה. לקחתי לעצמי את המקום שלי להרגיש בנוח ואני יוצאת מפה עם תחושה של חיבוק ענק, מכל אחד פה, שראה אותי, ששיתף אותי, שאהב אותי, שנתן לי את המקום שלי. וגם החוצה, אני מרגישה המון אהבה, לכל מי שהשתתף איתי פה. וזו מתנה.
תודה רבה.
ריני טוויל
במסעות הלב אין שואו, אין דחיפה ואין ניסיון לייצר ריגוש חיצוני.
יש מרחב ברור, מקצועי ומכיל,
שמכבד גבולות ומאפשר לכל אדם להיפתח בקצב הנכון לו.
אנחנו מאמינים שהדרך לחופש, לאינטימיות ולחיים מלאים יותר אינה עוברת דרך קיצוניות, אלא דרך נוכחות. דרך הקשבה.
דרך אחריות אישית. דרך חיבור מחודש לגוף, ללב ולבחירה.
הסדנאות של מסעות הלב מתאימות לאנשים שמרגישים קריאה לשינוי, עומק וקשר פנימי. הן מתאימות למי שעושה את צעדיו הראשונים בעולם ההתפתחות האישית, וגם למי שכבר עבר תהליכים ורוצה להעמיק דרך חוויה, גוף, נשימה וקבוצה.
המרחבים שלנו מתאימים ליחידים ולזוגות שמבקשים יותר חיבור, יותר אמת, יותר ביטחון בשיח רגשי ואינטימי, ויותר נוכחות בתוך מערכות היחסים שלהם.
בכל סדנה נוצר מרחב שמאפשר לעצור, להקשיב ולפגוש את מה שבדרך כלל נשאר אוטומטי:
דפוסים ביחסים, פחדים, גבולות, רצון, בושה, צורך בקרבה, קושי לבטא אמת, או תחושה של ניתוק מהגוף ומהלב.
דרך תרגול חווייתי, שיח מונחה, עבודה עם נשימה ותנועה,
המשתתפים מקבלים אפשרות לחזור אל עצמם לא בכוח, לא בהצפה, אלא מתוך הקשבה, בהירות ובחירה.
שיחות בין הסדינים הוא הפודקאסט של מסעות הלב, שבו אנחנו מדברים בכנות על מה שבאמת קורה בתוך קשר – מתחת למילים, להרגלים ולפעמים גם מתחת לסדינים.
שיחות על תשוקה וקרבה, קונפליקטים וגבולות, גוף ופחד, ועל הדפוסים שיכולים לחבר בינינו או להרחיק.
שיחות שמזמינות לעצור, להבין מה מנהל אותנו, וליצור יותר בחירה, ביטחון ואינטימיות בתוך היחסים שלנו.
הטנטרה הייתה עבורי נקודת מפנה. דרך שאפשרה לי להשתחרר מדפוסים ישנים, להסיר הגנות ולגלות חיבור עמוק יותר לעצמי ולחיים.
מתוך המסע האישי שלי נולד הרצון להעביר את המתנות שקיבלתי הלאה, וכיום אני מוביל את מסעות הלב – בית לסדנאות התפתחות אישית, טנטרה ואינטימיות מודעת.
מרחב בטוח ומאפשר שבו אני משלב ידע מקצועי, ניסיון חיים וכלים מעולמות הטנטרה והתרפיה, ומזמין אנשים לחזור לחיבור חי עם עצמם, עם הגוף ועם מערכות היחסים שלהם, דרך חוויה, נשימה, תנועה ונוכחות.
הסדנאות שלנו משלבות עומק רגשי, תרגול מעשי, עבודה עם גוף ונשימה, שיח פתוח ומרחב קבוצתי בטוח. המטרה אינה רק להבין משהו חדש, אלא לחוות שינוי בגוף, ביחסים ובתחושת הביטחון הפנימית.
הסדנאות מתאימות ליחידים ולזוגות שמבקשים יותר חיבור, עומק, נוכחות ואמת בחיים ובמערכות היחסים שלהם. הן מתאימות גם למי שנמצא בתחילת הדרך וגם למי שכבר עבר תהליכים ורוצה לפגוש את עצמו ברובד חווייתי וגופני יותר.
כאשר יש תחושה שמשהו בפנים מבקש יותר. יותר חופש, יותר חיבור, יותר ביטחון, יותר אמת ביחסים זו יכולה להיות הזמנה להתחיל. בכל עמוד סדנה מופיע הסבר למי היא מיועדת, ואפשר גם ליצור איתנו קשר כדי להבין מה מתאים לשלב הנוכחי שלך.
אנחנו מקפידים ליצור קבוצות שמאפשרות תחושת ביטחון, הקשבה ונוכחות. גודל הקבוצה משתנה בהתאם לסוג הסדנה או האירוע, אבל העיקרון נשאר קבוע: מרחב שבו יש מקום לכל אדם, לכל קול ולכל קצב.
בשונה מטיפול פרטני או מסגרת קבוצתית קלאסית, הסדנאות של מסעות הלב מבוססות על חוויה חיה. המשתתפים לא רק מדברים על שינוי הם פוגשים אותו דרך תרגול, גוף, נשימה, רגש וקשר עם אחרים. זו למידה שמתחילה מבפנים.
משתתפים רבים משתפים בתחושת הקלה, בהירות רגשית, חיבור מחודש לגוף, ביטחון גדול יותר בשיח רגשי ואינטימי, ויכולת לזהות דפוסים שפעלו באופן אוטומטי. לעיתים כבר לאחר מפגש אחד נוצרת תחושה של יותר בחירה, יותר נוכחות ויותר שקט פנימי.
סדנאות הטנטרה של מסעות הלב מתאימות ליחידים ולזוגות שמבקשים להעמיק חיבור לגוף, לתקשורת, לגבולות ולאינטימיות במרחב בטוח, הדרגתי ולא חושפני. זהו מרחב למי שמחפש תהליך עומק, לא חוויה חיצונית או בידורית.
טנטרה, כפי שאנחנו פוגשים אותה במסעות הלב, היא דרך לחזור לנוכחות בגוף, להקשיב למה שמפעיל אותנו, לזהות דפוסים ביחסים ולפתח תקשורת פתוחה ומודעת יותר. היא מאפשרת לפגוש אינטימיות לא כמשהו חיצוני, אלא כיכולת להיות בקשר כן יותר עם עצמנו ועם האחר.
האותנטיות, הבטיחות והעומק. אצלנו אין שואו ואין ניסיון לייצר פרובוקציה. יש מפגש אנושי, נוכחות, לב פתוח ומרחב מובנה שמאפשר תנועה פנימית אמיתית. אנחנו מאמינים שטנטרה והתפתחות אישית הן לא מופע הן תהליך.
